Jak wygląda na teraz sprawa z omką? Szykuje się do zakupu, ale pamiętam jak to rok temu pełno wałków było, sama Jelfa na swojej stronie podawała że towar nawet w aptekach jest trefny. A jak jest dziś, coś się poprawiło? Można kupować omke bez wiekszej obawy że trafi sie na sam olej? Jakie w ogóle miksy są warte uwagi, by sie nie naciąć na fejki?
Jakie leki na podniesienie cisnienia sa dostepne bez recepty? Czy kazda apteka prowadzi sprzedaz takich lekow? Oczywiscie jestem swiadomy koniecznosci wizyty u lekarza, a pytanie zadaje z czystej ciekawosci.
Moglby mi ktos powiedziec jak wyglada dieta kulturystow przed zawodami? Dajmy na to miesiac przed. Jesli by ktos mogl tez napisac jakie suple i odzywki najczesciej sa wtedy brane bylbym bardzo wdzieczny. Z gory dzieki
Witam!! Czy zna ktoś trening Comandosów?? Chodzi mi o to że chłopaki rozwijają swoją masywną sylwetkę tylko wląsnym ciężarem swojego ciała! Jakie to są ćwiczenia?? Czy to prawda jeżeli wykonuje się pompki powoli to rozwija się masę mięśniową?? Wielkie dzięki!!
Jestem nowy na forum i dlatego nie wiem czy za otrzymane sogi są jakieś zniżki w sklepie sfd? Jeśli tak to jakie, za ile sogów i czy na wszystkie suple? Z góry dzięki za odpowiedzi
Witam, jaki inhibitory miostatyny polecacie, które są pewniakami i jakie widzieliscie efekty? Nie chce kupowac kota żeby potem się okazało, że to placebo. Chciałbym również żeby wyszło to najtaniej jak się da. Elite brown jest cieżko dostępny na ten moment. Jak nic nie będzie warte uwagi to możecie mi chociaż polecić czekoladę, która zawiera jak [...]
Cześć, w celu uzupełnienia białka na diecie redukcyjnej chcę zakupić dwa białka: 1) Do brania zaraz po treningu. 2) Do brania na noc. Jakie aktualnie w/g Was są najlepsze pod względem cena/jakość? 3) Przy okazji, jaki teraz spalacz warto kupić?
Oto stronka jakiś odzywek ze USA: http://www.bodybuilding.com/store/index.html Przypuśćmy jakbym zamawial za duża ilosc 1000zl moze wiecej ze stanów to jakie byłyby koszty przesyłki itp.,bo z angielskiego słabiutki jestem a ceny sa tam bardzo atrakcyjne np. storm 85zl!!!Macie moze jakis dobry programik tlumaczacy zdania itp??Pozdro
Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać by (chociaż w minimalnym stopniu) moje nogi były proste. Nigdy nie miałam idealnie prostych nóg, ale odkąd zaczęłam ćwiczyć mam wrażenie, że problem się pogłębił moje łydki „odchylają” się do zewnątrz, są proste jedynie wtedy gdy mocno ścisnę pośladki. Bardzo proszę o jaką kol wiek odpowiedz i z góry dziękuję :) [...]
Siema, co myslicie u udziale jogurtów w diecie na mase?? Są one przydatne czy raczej niepotrzebne i lepiej wydać tę kase na coś innego?? Ja osobiście bardzo je lubię i nie chciałbym ich odstawiać. :D Jeżeli uważacie je za ważne to jakie polecacie: Jogobella, Frutis itd. itp. ?? Pozdrawiam
Witam :) Jak radzicie sobie z głodem na redukcji, jakie produkty są dobre na tzw zapchanie? Logiczne że duże objętościowo ale co konkretnie stosujecie? CO gdy między posiłkami ssie Was w żołądku? Co hamuje Wasz apetyt? Może macie jakieś inne zabiegi? Wszystkie sugestie i co Wam przyjdzie do głowy mile widziane :))
Witam, jak w temacie czy 100mg testosteronu prolongatum e7d zablokuje przysadke mózgową? Kiedys był taki fajny kalkulator PCt który ilustował jakie dawki zablkują przysadke i kiedy odblok po jakim środku, podajrze było to z linka coś: bulk muscle czy jakoś tak, czy są jeszcze jakies takie kalkulatory??
Witam. Zacząłem się regularnie rozciągać i mam pytania: 1. Ile razy w tygodniu się rozciągać? 2. Jakie ćwiczenia są najlepsze. Rozciągam się, ponieważ chcę wysoko kopać i robić szpagat (kiedyś robiłem, a teraz nie moge. Nie chodze na zadne treningi itp. Jeśli już był taki temat to proszę o link lub napisanie tutaj ćwiczeń. Pozdrawiam.
Witam Mówi się że cukry zawarte w odżywkach np. carbo nie powinny być spożywane przed endomorfików tylko hardgainerów bo to sprzyja zalewaniu fatem? Teraz moje pytanie. Jakich w takim razie mają używać węgli, mam na myśli suplementy? Drugie pytanie dotyczy diety: Jakie węgle są dla nich wskazane z żarcia a których należy unikać. Pozdro
witam . jakie suple są najlepsze dla dziewczyny która chce pozbyć sie tłuszczyku i chodzi na fitness, zaznaczam że dopiero zaczyna . jak myślicie l-karnityna? jeżeli tak to jaka ? jakiej firmy ? jaki rodzaj bo zauważyłem że w olimp jest ich kilka. dzięki za pomoc -----ようこそ-----
Witam, planuję rozpocząć cykl na jabłczanie+dodatki, tylko w czasie trwania cyklu szykuje się impreza na której nie wypada odmówić picia. Mam pytanie: czy to nie zaszkodzi ? Wiem, że alko odwadnia ale to będzie tylko jeden dzień. Czy jakbym tego dnia odpuścił i nie wziął jabłczanu to bd miał później spadki? Mam 2 pytanie: Jakie witaminy są [...]
chciałbym się zapytać czy są jakieś ćwiczenia na nadgarstki żeby były grubsze bo te ras wyglądaja mizernie w nadgarstku 19cm chciałbym żeby były grubsze czy sąm jakieś ćwiczenia jak tak to jakie
[...] mam problem potrzebuje mega szybkiego odnowienia , w jeden dzien bedę miał koło 6-5 razy około 2 min odcinków. Bede mial miedzy nimi około 30-45 min przerwy i moje pytanie jakie odzywki sa dobre na odnowienie zeby byc jak najmniej zmeczony i co moge wiecej zrobic w tym celu zeby miec jak najwiecej sił na kazdy z tych odcinkow ? Cena nie gra roli
